兔媽媽+2個寶貝女兒

生命這堂課：心理學家臥底醫療現場的26個思索

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最近心情低潮，有時心情情伏很大，感覺心跳變快，很想發火

不知道是更年期提早到，還是工作/公司的事情讓自己內心壓力大

或者是因為不想上班，但小孩又還沒讀大學，又想努力存錢付學費，但物價及生活開銷上升

讓自己的內心壓力大 . . . . . . 不知是啥原因？

星期六逛台北 R9誠品地下街時，看到一區全都放心理及情緒調整的書

我就莫名被吸引停駐在那裡翻閱起來書籍 . . .

姐姐走過來就說媽媽最近脾氣有些暴躁、易發怒

我自己也覺得難以控制自己的心情 . . . . . 那天睡前感覺心跳快、火有點大

就是心情莫名的焦慮 . . . .又有些沮喪，又出現人生存在的義意為何？

不想上班外，更不想活在世界當人類 . . . . 

因為不知道為什麼原因，但無法入睡，我只好打開電視，看新聞降壓

看了快半小時，心情沒有起伏那麼大時，我才回房睡覺

不然沒調適好，真怕越躺心越火大呀！從憂鬱變成躁鬱症呀！

買了此本書，想說看看會不會讓心情轉換成好一點呢！

不然人生還那麼長，想死可沒那麼容易，

所以必須要為自己的情緒找出口，不然人還沒離世就先得憂鬱症！

（雖然我覺得自己的個性從小就起伏滿大的，很有憂鬱症的傾向，所以更要注意。）

~End~